1-on-1 Coaching

Der Körper verfügt von Natur aus über eine optimale Ausrichtung (neutraler aufrechter Stand, in dem unser zentrales Nervensystem optimal funktionieren kann) und Haltung der Wirbelsäule (doppelte S-Form). Besitzen wir diese »gute Haltung« benötigen wir muskulär betrachtet kaum Kraft, um uns aufrecht zu halten.

»Form follows Function« – bedeutet, wenn diese »gute Haltung« im neutralen Stand verloren gegangen ist, weil die Menschen zu viel Sitzen und sich zu wenig bewegen; die Muskeln und Faszien in einem schlechten Längen-Spannungsverhältnis stehen und zu viele Kompressionen auf die Gelenke einwirken; der Körper verliert seine natürliche Effizienz im Alltag, in der Bewegung, beim Sport und trägt ein großes Potential an Schmerzen und Verspannungen in sich.

Mit mir in einem 1 on 1 Coaching kann ich dem Einzelnen helfen wieder eine gesunde Haltung zurück zu geben und dabei könnt ihr auch eure Schmerzen verlieren.

Mir ist bewusst, dass jeder am liebsten sofort eine Verbesserung sehen möchte. Du brauchst dafür Geduld, manchmal viel Geduld. Unsere Körperhaltung ist eine der stärksten Gewohnheiten des Menschen. Diese starke, tief verwurzelte Gewohnheit umzuprogrammieren dauert seine Zeit. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis sich die faszialen Strukturen neu ausrichten.