1-on-1 Coaching

Warum 1 on 1 Coching!

Der Körper verfügt von Natur aus über eine optimale Ausrichtung (neutraler aufrechter Stand, in dem unser zentrales Nervensystem optimal funktionieren kann) und Haltung der Wirbelsäule (doppelte S-Form). Besitzen wir diese »gute Haltung« benötigen wir muskulär betrachtet kaum Kraft, um uns aufrecht zu halten.

»Form follows Function« – bedeutet, wenn diese »gute Haltung« im neutralen Stand verloren gegangen ist, weil die Menschen zu viel Sitzen und sich zu wenig bewegen; die Muskeln und Faszien in einem schlechten Längen-Spannungsverhältnis stehen und zu viele Kompressionen auf die Gelenke einwirken; der Körper verliert seine natürliche Effizienz im Alltag, in der Bewegung, beim Sport und trägt ein großes Potential an Schmerzen und Verspannungen in sich.

Mit mir in einem 1 on 1 Coaching kann ich dem Einzelnen helfen wieder eine gesunde Haltung zurück zu geben und dabei könnt ihr auch eure Schmerzen verlieren.

Mir ist bewusst, dass jeder am liebsten sofort eine Verbesserung sehen möchte. Du brauchst dafür Geduld, manchmal viel Geduld. Unsere Körperhaltung ist eine der stärksten Gewohnheiten des Menschen. Diese starke, tief verwurzelte Gewohnheit umzuprogrammieren dauert seine Zeit. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis sich die faszialen Strukturen neu ausrichten.

 

Coach

Silvester Neidhardt

Silvester Neidhardt gehört zu den deutschlandweit erfahrensten Trainern im Bereich Athletik- und Mentaltraining.

Neben der Betreuung deutscher Olympiamannschaften im Ski Alpin (Olympische Winterspiele 1994 Lillehammer – 2 × Gold für Markus Wasmeier) unterstütze er auch Weltranglisten-Tennisspieler wie Stefan Koubek (best world ranking 20) und Rainer Schüttler (Olympische Sommerspiele 2004 Athen – Silber im Doppel mit Nicolas Kiefer, best world ranking 5).

Nicht nur als Personal- und Athletiktrainer zeigt Silvester Neidhardt seine Kompetenz, sondern auch als Dozent (CFT, FMS, PT A-Lizenz, Mental Coaching) und als Functional Training Specialist. 2015 – 2020 war er auch Leiter eines Sportzentrums und hat sich nun auf die Vorträge und Coaching fokussiert

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Diese Veranstaltung war MEGA!!!

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