Mein Buch
Steh jetzt auf!
Ich Fühle mich wie "eingerostet" Kein Wunder, bei dem vielen Sitzen: Back to Functionality - es sollte ein persönliches Anliegen für jeden sein!
„Form follows Function“ – bedeutett, wenn diese „gute Haltung“ im neutralen Stand verloren gegangen ist, weil die Menschen zu viel sitzen und sich wenig bewegen. Viele Kompressionen wirken auf die Gelenke, weil Muskeln und Faszien in einem schlechten Längen- Sapnnungsverhätnis stehen. Der Körper verliert seinen natürliche Effizienz im Alltag in der Bewegung, beim Sport. Dadurch trägt er ein großes Potential an Schmerzen und Verspannungen mit sich.
Silvester größtes Anliegen in diesem Buch ist es, dem sitzenden Menschen – dem „Sitzathleten“ – mit all seinen Einschränkungen ein Hilfsmittel an die Hand geben zu können, um einen Ausgleich zu schaffen und seine Funktionalität wieder-zuerlangen.
Coach
Silvester Neidhardt
Besser bekannt als der „Entrostungstrainer“.
Er blickt auf eine erfolgreiche Sport- und auf eine lange berufliche Laufbahn zurück.
Auf Grund der Pandemie hat er nun die Zeit gefunden ein Buch zu schreiben, welches für jeden, ob Trainer oder Sportler, oder nur wie Du und ich, nutzen können.
Alle dort hinterlegten Analysen, Übungen sind bebildert und können von jedem nach gemacht werden.
Sie haben Recht - es kann und sollte sein! Folgen Sie meinen motivierenden Vorträgen und lesen Sie mein Buch und Broschüren zur persönlichen Entwicklung, um Ihr Leben zu verändern!
Fotos zum Buch
